随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。离婚率攀升，警惕婚姻中容易出现的问题
1、婚前没有充分的心理准备
在谈恋爱的过程中，两个人的相处场景多为外出约会，吃饭、看电影、制造浪漫的惊喜都是的环节。而进入婚姻之后，除了继续经营两个人的爱情外，双方的身份都发生了变化，需要承担起婚姻的责任，树立家庭观念，分担家务，维护与对方家人的关系。倘若婚前没有做好相应的心理准备，步入婚姻后便会觉得措手不及，招架不住。
2、夫妻沟通障碍
沟通是促进夫妻情感有效直接的方法之一，但是要是沟通有障碍，无论是新婚夫妇，还是一起生活了多年的老夫老妻，两人都有可能因为沟通问题而产生矛盾。久而久之，有些夫妻便会觉得两人在一起没话说，或是一说话就吵架，心存怨恨。如果夫妻间的基本交流都无法进行，那么维护感情更是无从谈起。
3、家庭矛盾
俗话常说，婚姻是两个家庭的事，在家庭矛盾中，婆媳矛盾是常见的问题。两个女人都爱着同一个男人，但由于双方脾气秉性的不同、沟通不畅、观念不同，家庭变成了两个女人的战场。很多丈夫在妻子和母亲之间受着夹板气，但这并不是解决问题的有效方法。长此以往，丈夫忍受不住，失去耐心，婆媳矛盾不断升级，家不成家。性格不合
很多年轻的小夫妻，夫妻双方都个性较强，对于他人的忍耐力和宽容度较低。这就必然导致原本的一些极小的问题容易被扩大化，后弄得不可收拾，实在是不值得。特别是现在一些年轻小夫妻闪婚闪离，发生一些口角，冲动之下就离了婚。
44 面对职场压力和复杂的人际关系，职场人常常需要以下心理帮助：
1、抑郁与焦虑情绪调节
2、压力缓解
3、职场发展规划
4、同事关系、上下级关系指导
5、职场骚扰的处理常见情绪困扰与心理疾病
随着生活节奏加快，紧张、信息量、社会关系复杂、作息方式变化，很多人存在着不同程度的情绪困扰。在日常生活中，失恋、工作不顺利、人际关系冲突都有可能造成情绪波动、失调，像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，倘若出现明显持久的抑郁心境、焦虑情绪、强迫倾向、睡眠障碍、社交恐惧等，就需要找心理咨询师寻求帮助。焦虑症症状表现：
以焦虑情绪体验为主要特征。
①慢性焦虑：即广泛性焦虑。
表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
②急性焦虑，即惊恐发作。
在正常的日常生活中，几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。心理咨询并不是进行情绪的压抑，而是帮助我们更加清晰地了解自己的情绪状态，了解情绪困扰以及心理疾病产生的原因，与我们个人的心理特质、成长经历、认知模式、生活工作环境是如何相互作用的。心理咨询可以帮助我们学会转化、疏导负面情绪，消除症状，获得心理成长，提高生活质量