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拥抱是一种相互表达爱意的行为。它可以让人们表达亲昵、和谐、温暖和安全感。拥抱可以消除紧张情绪，让人们感到温暖和安全。拥抱不仅可以让人们获得心理上的安慰，还可以让双方之间的距离更近，增进彼此的感情。拥抱还可以释放压力，让人们从紧张的状态中放松下来。此外，拥抱还可以激发人们的兴奋感，让人们感到欢乐和满足。

心理放松是一种技术，它可以帮助人们减轻压力、改善自我意识、缓解焦虑和增强心理健康。它可以让人们放松身心，减轻紧张情绪，改善身心健康，增强自信心，让人们觉得更有力量去面对挑战。它还能激发人们的积极思考，对于改善社会环境、保护环境、减少纠纷都有一定的作用。