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重庆心理咨询机构寸草心理
重庆心理咨询机构寸草心理重庆寸草心心理咨询中心
(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)
当我们听到同事让自己帮忙的时候，重庆寸草心心理咨询师强调我们要考虑三个问题，我是否有能力接受(完成)这件事？如果接受了，我是否会因为自己的利益受损而不愉快？如果拒绝了，我是否能承担相应的后果？如果你在考虑这三个问题后，你内心依然不愿意接受这个求助，那么就直接拒绝就好了，不分担心你的拒绝会让对方感到失望，因为没有什么要求是天经地义由你来完成的。当你放下那些担忧、和不合理的想象时，我们把这个事情就简化成了“我们该如何更好的拒绝他”，这就比较好解决了。
这个时候，我们就要以和蔼的态度去拒绝他，感谢对方在需要帮助的时候能想到你，并且表示歉意，可以说出自己无能为力的一些原因，但是并不能说多，因为说多了就有感觉不诚实的印象。而且如果自己的拒绝确实有充分的理由，一定要坚决说不，千万不要轻易改变，才能让对方死心，否则对方一个撒娇或者一个激将法就会让你答应了对方的要求。
当我们说出拒，我们就不要有过高的期望，不要认为对方能够理解你为什么不能帮忙，特别是想维护关系的人，他们通常希望能够在拒真正方的同时仍然能使对方感到高兴。但是我们要知道，当我们拒真正方的时候，求助我们的人内心听到一个否定的答案时，他们内心的自然反应肯定是愤怒、不快和焦虑，这个时候我们千万不要动摇，如果你想要得到一个不切实际的正面反应是不可能的，这个时候你可以将你拒绝的话重复再说一遍。
而且，重庆寸草心咨询师张彭提示在我们拒绝的时候，我们也要注意自己的言行举止，尽量以一种舒缓的面貌或者轻松微笑去面对对方，这样也能让对方放松，这个时候也可以就解决方案发表一下自己的看法，或者给予对方一些建议，或者表示在其他方面可以提供尽可能多的帮助，但是就是自己不能替代，这种建议和表态一方面有利于问题以一种周全的方式得以解决，另一方面也是对被拒绝者情绪的有效安抚。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有：
重庆心理咨询｜重庆心理医生｜私人心理顾问｜重庆青少年心理咨询｜情感婚姻心理咨询
家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫咨询|心理测试
重庆寸草心心理咨询有限公司是中国梦大背景下成立的心理服务机构，也是西南地区为数不多的以全职为主只专注心理咨询的清流企业。自2016年成立以来，重庆寸草心秉承求质不求量的匠人服务理念，在咨询行业各种豪华包装与虚假宣传的乱象中脱颖而出，皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心，牢固树立起认真的口碑品牌！
重庆寸草心没有眼花缭乱头衔的，只有专职的心理咨询师。在业界低调出道，C位站岗，始终践行社会主义核心价值观的敬业与诚信服务精神，以硬核服务赢得广泛赞誉。
心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有：
一.青少年心理：儿童心理咨询，青少年心理，青春期逆反，亲子教育，
亲子矛盾心理，厌学，人际关系障碍，社交恐惧，学习压力等；
二.神经症：神经衰弱，焦虑症、强迫症、恐惧症等；
三.心境障碍：抑郁症、躁狂心理等；
四.婚姻情感心理：夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生，
婚外恋等；
五.老年心理：更年期心理问题，沟通障碍，疑病心理，老年抑郁症等；
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